wandrimaiyuanda's Notizen, 16 Jun 20

day two
84,4 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juni 2020:
1335 kcal Fett: 79,40g | Eiw: 136,55g | Kohlh: 9,00g.   Abendessen:  Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Mama Suka Sup Krim Jamur. mehr...
2238 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
Verlust von 14,7 kg pro Woche



     
 

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wandrimaiyuanda's Gewichtsverlauf


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