Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 29,20g.
Mittagessen: Soy Sauce, Shallots , Diabetamil Sweetener, Firm Silken Tofu , Spinach , Onions , Ayam Brand Jamur Kancing (dalam Larutan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Egg. Abendessen: Beef Steak, Royco Rasa Ayam, Garlic Powder , Broccoli , Eggplant , Onions , Soy Sauce, Diabetamil Sweetener, Ayam Brand Jamur Kancing (dalam Larutan Garam), Flounder, Blue Band Mentega. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Fasyarawr's Gewichtsverlauf
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