Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
|
85,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 62,16g | Eiw: 164,01g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Café, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Yogurt, Piña. Mittagessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carozzi Fideos Integrales. Abendessen: Angelmo Atún Desmenuzado en Agua. Snacks/Sonstiges: SportLab Whey Matrix, Plátano, Palta, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tortillas de Harina, Tomates, SportLab Whey Matrix, Evercrisp Maní sin Sal. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
panchobustos's Gewichtsverlauf
|