Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 36,21g.
Mittagessen: Frango Desfiado, Café, Tirolez Queijo Prato, Crepioca. Abendessen: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Hortifruti Cebola Roxa, Cenouras Cozidas, Alface, Agrião, Pepino (com Casca), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Krafttraining - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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