Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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93,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 32,49g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: جبن كريم, عسل البرسيم, التمر. Mittagessen: ملح البحر, فطير مشلتت, زيت الزيتون زيت زيتون, بيضة. Abendessen: جبنة الفيتا, الخس. Snacks/Sonstiges: kinder كندر كاردز, تروبيكانا سكر, خضروات نعناع, القرفة. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,4 kg pro Woche
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reemalsahafi22's Gewichtsverlauf
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