|
Status Quo.⛱ 🧢 💛💚💙💜
|
90,1 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 41,97g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 195,84g.
Frühstück: Groene Thee, Crownfield Super Nutty Granola, Canderel Sucralose, Pur Natur Magere Yoghurt, Quaker Havermout (50g), Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Mittagessen: Carrefour Abdijbrood, Carrefour Gekruide Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Wortelen, Trostomaten. Abendessen: Carrefour Gemengde Sla, Trostomaten, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Scharrolletjes, Wortelen. Snacks/Sonstiges: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Peer, AH Kersen, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Ik zie zeer weinig eiwitten vandaag, je mag willen tussen 0.8 en 1.2 g eiwit per kilo eigen gewicht eten ipv koolhydraten bv - in uw geval dat zou betekenen minstens 72 gr eiwit op jouw huidig gewicht! https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=2080
23 Jun 20 vom Mitglied: Dino2627
|
23 Jun 20 vom Mitglied: wal.ter
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Artwiest's Gewichtsverlauf
|