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-2kg em 6 dias 💪🏽
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 207,07g.
Mittagessen: Tapioca de Queijo, Natural Life Granola Tradicional, Piá Iogurte Cremoso Morango . Abendessen: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Cenouras Cozidas, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Kobber Granola de Cereais. mehr...
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3790 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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