Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
53,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 59,17g | Eiw: 129,30g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Розумний Вибір Какао Порошок, Малина, Своя Линия Цукаты с Ананасов, Протеиновый блин, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Торчин Кетчуп Лагідний, Сметана 15%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный). Abendessen: Сывороточный Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Snacks/Sonstiges: АТБ Протеиновый Батончик , Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт 1.6%, Миндаль, Кешью, Яичный Белок, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natali-dietolog's Gewichtsverlauf
|