Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2013
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59,4 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1206 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blueberries, Strawberries, Bananas. Mittagessen: Culinary Collection Chicken Pecan. Abendessen: Asparagus, Sea Best Cod Fillets. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Peach, Weight Watchers Light String Cheese, Great Value Purified Drinking Water, Oranges, Pears, Cucumber (with Peel). mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Pop Sugar - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Only 6 lbs left? Look at you go! That's awesome!
21 Jun 13 vom Mitglied: Alltheangelsenvy
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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