Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 39,70g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: عسل البرسيم, التمر. Mittagessen: لوزين توست بر, المراعي جبنة فيتا لايت. Abendessen: زيت الزيتون المركز, البيض المقلي. Snacks/Sonstiges: البصل, بسكوت برتزل. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 4 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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reemalsahafi22's Gewichtsverlauf
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