Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 158,73g | Kohlh: 121,34g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Окское Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло (Первого Отжима). Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Abendessen: Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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S.H.redder's Gewichtsverlauf
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