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he pisado los 73,8
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: Té sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates, Hacendado Pan de Molde Integral. Mittagessen: Sal, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Puré de Verduras, Activia Yogur Natural Edulcorado, Ensalada de Verduras Mixtas. Abendessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Ñaming Sandwich Vegetal, Champiñones Blancos (Fritos). Snacks/Sonstiges: Vino Moscatel, Pincho Moruno, Té Verde, Nueces, Albaricoques. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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