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abis carb load kemaren, cheat nya 2 hari karena kebawa mimpi makan carbs. alhasil naik segini.
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78,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 230,34g.
Frühstück: SuperMi Ayam Bawang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nescafe Classic, Kartika Sari Pisang Bolen. Abendessen: Saori Saus Tiram, Filma Minyak Goreng Filma, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Egg, Fiesta Karage, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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wandrimaiyuanda's Gewichtsverlauf
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