Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 119,02g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tuborg Gold, Tuborg Gold. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Kırmızı Şarap, Kıyma, Yumurta Omleti. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|