Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 119,02g | Eiw: 115,81g | Kohlh: 134,74g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Light Süt, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tuborg Gold, Tuborg Gold. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Kırmızı Şarap, Kıyma, Yumurta Omleti. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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