Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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90,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Piá Iogurte Zero Morango, Banana Prata, Aveia, Kobber Granola de Cereais, Mamão. Abendessen: Nestlé Iogurte Desnatado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Beterrabas, Cenouras, Queijo Mozzarella, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mehr...
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673 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 11 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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