Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Tempeh (Cooked) , Brown Rice, Gado Gado. Abendessen: Chicken Soup, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Siomay, Mango. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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adisti.LA's Gewichtsverlauf
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