Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 54,55g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 54,99g.
Frühstück: Toddy Achocolatado, Cemil Leite Integral. Mittagessen: Swift Bife de Alcatra, Ovo, Queijo Branco, Abobrinha. Abendessen: Queijo Branco, Swift Bife de Alcatra, Ovo. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Cemil Leite Integral. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nahtycosta's Gewichtsverlauf
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