Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 56,64g.
Frühstück: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Mittagessen: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Raquel Bal's Gewichtsverlauf
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