Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 137,15g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Doğa Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yeşil Erik, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. Abendessen: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs, Patlıcan, Soğanlar, Sarımsak, Fesleğen, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Mozzarella Peyniri, Domatesler, Zeytinyağı. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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