Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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59,4 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 105,41g.
Frühstück: Bananas, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Blueberries, Strawberries. Mittagessen: Simply Chicken Sandwich For Me. Abendessen: Hamburger Buns, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Great Value Purified Drinking Water. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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