Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 169,81g.
Frühstück: Doğa Yulaf Ezmesi, Zeytin, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Algida Cornetto Disc Oreo. Abendessen: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Bulgur, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Namet Hindi Füme, Hindi Eti. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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