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voy a por los 73, creo que me va a costar, cada vez tengo mas hambre
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 33,09g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Cereales Integrales con Chocolate, Café Descafeinado. Mittagessen: Chocolate Negro, Sandía, Melón, Sangría, Revuelto Setas y Gambas, Mayonesa, Judías Verdes. Abendessen: Sangría, Sandwich Vegetal, Yogur Natural Edulcorado. Snacks/Sonstiges: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Patatas Chips Ligeras. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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