Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 99,39g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: Doğa Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Yumurta Omleti. Mittagessen: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fındık, Fındık. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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