Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 96,23g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 75,95g.
Frühstück: Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytin, Fındık, Fındık. Abendessen: Kırmızı Şarap, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ekmecik Kanepe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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