Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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180 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 80 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 89,67g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 166,97g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Азбука Вкуса Мусака Мясная с Картофелем и Баклажанами, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Черноголовка Тархун. mehr...
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6086 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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