Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 169,28g.
Frühstück: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яблоко, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Тушеные, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Груши, Яблоко, Сливы, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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zhelizniak777's Gewichtsverlauf
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