Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 134,43g | Kohlh: 12,89g.
Frühstück: Essential Nutrition Hydrolift. Mittagessen: Rim Bovino, Ovo Frito, Queijo Minas, Queijo Provolone, Sadia Mussarela. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Hydrolift. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
passos - 1 Stunde, Correr 9"/km - 22 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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