Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 109,53g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, İçim Fit Süt Çikolatalı. Mittagessen: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Lavaş. Abendessen: Galete, Ceviz, İçim Kefir, Badem. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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