Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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92,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 181,19g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mate Couro Mate Couro, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Biscoito Casadinho. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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APSFernamdes's Gewichtsverlauf
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