Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
799 kcal
|
Fett: 17,74g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 108,66g.
Frühstück: Cranberry Almond chewy whole grain bar. Mittagessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Abendessen: Tomato Ketchup, Cherub Tomatoes, organic baby kale, Egg White. Snacks/Sonstiges: Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kit's Organic Fruit and Nut bar cashew, Greek 100 Yogurt - Tropical Fruit. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nikki116's Gewichtsverlauf
|