Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 24,07g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 92,33g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Polenguinho Polenguinho Light, Tomates, Bimbo Rap10 Fit, Perdigão Peito de Peru Defumado, Espinafre. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Cebolas, Sadia Sobrecoxas de Frango, Espinafre, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Purê de Batata. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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