Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 5,74g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 62,06g.
Frühstück: Pempek, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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