marisamilka's Notizen, 25 Aug 20

99-74-94
Накануне 24.08: тренировка с Димой в 21.00 №3
Потом массаж с маслом Mirrolla
После тренировки ничего не ела. До тренировки поела с 18.15-19.45

68,1 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1726 kcal

Fett: 108,67g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 85,39g.   Frühstück: Сырники 23.08.2020, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Черника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яичный Желток, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Вкусвилл Мороженое с Протеином «Мятная Тыква с Семенами Тыквы» без Сахара, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Репа, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо. Abendessen: 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Малиной, ВкусВилл Колбаса Нежная по Стандарту, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, ВкусВилл Яйцо Цесариное, Сладкий Горошек (Стручок), Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Deluxe Бальзамический Соус Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусвилл Сок Огуречный с Яблоком и Сельдереем. mehr...