|
100-74,5-96
|
68,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 85,34g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Нектарин, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Молоко 2,5%, Черника, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сырники 23.08.2020, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Кокоса, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья , Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Deluxe Бальзамический Соус Aceto Balsamico Di Modena I.G.P., La Tourangelle Масло Авокадо, Компас Здоровья Куркума, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Нежная по Стандарту, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Свекла. Abendessen: Вешенки с луком жареные, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Сладкий Горошек (Стручок). mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|