Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 89,47g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 139,35g.
Frühstück: Polonez Pilic Jambon, Şeftali, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Abendessen: Badem, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sığır Eti, Barilla Spagetti, Kırmızı Şarap. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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