Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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497 kcal
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Fett: 13,11g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 54,48g.
Frühstück: Susu Kedelai. Mittagessen: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Abendessen: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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