Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2020:
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1382 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 114,56g.
Frühstück: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri, Badem. Mittagessen: Fırında Patates, İzmir Köfte, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Badem, Fındık. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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