|
99-75-95
Накануне тренировка с Димой
|
67,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2020:
|
1781 kcal
|
Fett: 73,61g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 164,71g.
Frühstück: Excess Free Коровка на Диете, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ацидофилин, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Gutbio Quinoa-Gerecht Oosters, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Репа, Вкусвилл Пирожное Шоколадное Постное, Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Избенка Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Abendessen: Травяной Чай, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Красный Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Дайкон. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marisamilka's Gewichtsverlauf
|