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4 hari cuman turun 2 ons gaees..😁 hehehe.. tetap semanghat dan sehat... semoga selalu istiqomah.. meskipun turunnya perlahan-lahan😊💪💪💪
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1064 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 81,01g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kerupuk Asin, Selada, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Abendessen: KFC Dada Ayam, Ikan Lele, Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Telur Rebus, Melon, Kerupuk Asin, Tumis Kangkung. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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afinasari's Gewichtsverlauf
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