Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2311 kcal
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Fett: 128,09g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 170,88g.
Frühstück: Fındık, Yumurta Omleti, Sütaş Light Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz. Mittagessen: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi , Eti Burçak Yulaflı , Badem, Fındık. Abendessen: Çerezya Kabuklu Fıstık, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Migros Profiterollü Pasta. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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