Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 36,30g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, ICA Mellanmjölk, Osötat Te, Hallon, Blåbär, Arla Keso Naturell 4%, Arla Mild Kvarg Vanilj. Mittagessen: Kavli Räk & Kräftost , Polarbröd Abisko Tunnbröd Surdeg. Abendessen: Olivolja, Gullök, Morötter, ICA Krossade Tomater, ICA Grillad Paprika, Barilla Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Olw Linschips Sourcream & Onion, Carlsberg Öl. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sarek74's Gewichtsverlauf
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