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He subido mas de un kilo, tendré que comer menos ¿pero el que? siempre tengo buen apetito a cualquier hora.
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Alteza Cereales Integrales con Chocolate, Café Descafeinado. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Queso Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melón, Conejo. Abendessen: Activia Yogur Natural Edulcorado, Dátil. Snacks/Sonstiges: Almendras, Activia Yogur Natural Edulcorado, Paraguaya, Nueces. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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