Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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507 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 39,53g.
Frühstück: Pepaya, Susu Kedelai. Mittagessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gabus, Nasi Putih, Tahu Kukus. Abendessen: Labu Dimasak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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