Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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475 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 36,54g | Kohlh: 58,61g.
Frühstück: Pempek, Susu Kedelai. Mittagessen: Sambal Goreng, Kangkung, Tahu Kukus, Dada Ayam, Ikan Gabus, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lindayr's Gewichtsverlauf
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