Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1593 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 103,89g.
Frühstück: Badem, Fındık, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Susamlı Simit. Mittagessen: Fındık, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Sütaş Ayran. Abendessen: Parmesan Peyniri (Sert), Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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