Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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906 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 62,93g.
Frühstück: El Caserío Quesitos, Melocotones. Mittagessen: Pan Integral, Hacendado Chocolate Negro 72%, Vino Tinto de Mesa, Sopa de Tomate. Abendessen: Activia Yogur Natural, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Eroski Yogurt Griego Natural Edulcorado, Avellanas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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