Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1035 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 99,37g.
Frühstück: Seven Boys Bolo Formigueiro, Leão Fuze Chá Capim Cidreira. Mittagessen: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ingredient Farofa de Castanha de Caju, Salmão no Forno ou Grelhado, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Sadia Salame tipo Italiano. Snacks/Sonstiges: Mangas, Banana Nanica, Bolo de Banana Low Carb, Nestlé Kit Kat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Melila2005's Gewichtsverlauf
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