Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1163 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 173,19g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Pepino (com Casca), Espinafre, Rabanetes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), do Vale Pepino em Conserva. Abendessen: Piá Requeijão Cremoso , Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Nat Filé de Peito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Piá Iogurte Natural, Banana Prata, Maçã, Dita Marmita Pão de Queijo com Batata Doce e Chia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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