Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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567 kcal
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Fett: 16,13g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 68,73g.
Frühstück: Café. Abendessen: Batata Bolinha, Nat Filé de Peito, Espinafre, Ovo. Snacks/Sonstiges: Piá Iogurte Natural, Maçã, Mamão Formosa, Banana Prata. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kinberlyn's Gewichtsverlauf
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