Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1408 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 169,74g.
Frühstück: Clara de Ovo, Banana Prata, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Nayna Semente de Chia. Mittagessen: Lasanha com Carne, Carne Moída Refogada, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Cozido, Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Granfino Canjica Branca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Abendessen: Sementes de Girassol Torradas e Secas (com Sal), Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Omelete de Claras. Snacks/Sonstiges: Vilma Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Sep 20 vom Mitglied: Vidinha1
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Feliz com a conquista 👏🏻😁
16 Sep 20 vom Mitglied: AliceCamposV
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Parabéns, Alice. ☺️
Bora que o caminho é longo, mas a gente consegue 👊🏻💪🏻
16 Sep 20 vom Mitglied: Ninadeaquino
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16 Sep 20 vom Mitglied: Auspiciosa
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AliceCamposV's Gewichtsverlauf
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